KEGIATAN KESEHATAN OLAH RAGA TERPADU GERMAS DAN PTM CERDIK DALAM RANGKAIAN ACARA PENCANANGAN HUT KEMERDEKAAN RI KE 74

Bapak Camat Randangan dan Ibu bersama Bapak Kapolsek

 

Kesehatan olahraga merupakan salah satu upaya kesehatan yang bertujuan untuk meningkatkan derajat kesehatan dan kebugaran jasmani masyarakat termasuk anak sekolah melalui aktivitas fisik , latihan fisik atau olah raga dengan bentuk pelayanan kesehatan yang bersifat promotif dan preventif tanpa meninggalkan pelayanan kuratif dan rehabilitatif, Yusni Pakaya SKM (PJ Kesehatan Olah Raga)  menjelaskan.

Di awali dengan bersepeda sehat dipinpin langsung Bapak dan Ibu camat Randangan diikuti PJ Kesehatan Olah Raga Yusni Pakaya, SKM

Pembinaan kebugaran jasmani siswa melalui upaya kesehatan sekolah yang dapat menggambarkan kondisi fisik seseorang untuk melakukan aktifitas sehari – hari.Tingkat kebugaran jasmani siswa merupakan bagian dari penjaringan dini kesehatan.

Yang menjadi sasaran dalam program kesehatan olahraga adalah Siswa SD Kelas 4, 5, 6 dan Klub – Klub olah raga yaitu antara lain : Klub senam lansia, klub anak sekolah, klub Calon Jemaah Haji, klub kelas ibu hamil, klub pekerja di tempat Kerja, klub olah raga lainnya.

Tujuan dari program ini adalah :

Meningkatkan pengetahuan, psikomotor, sikap, dan perilaku anggota klub untuk  kegiatan aktivitas fisik, latihan fisik dan olahraga sehingga menjadi budaya hidup sehari-hari serta meningkatkan kemandirian berperilaku hidup bersih dan sehat dalam melakukan olahraga yang baik, benar, terukur dan teratur.

Kegiatan dalam  program kesehatan olah raga antara lain sebagai berikut :

a.    Pendataan klub olahraga

b.    Kunjungan ke sekolah dan klub olahraga

c.    Pemeriksaan kesehatan dan Penyuluhan olahraga

d.   Pengukuran tingkat kebugaran jasmani anak sekolah

e.    Konsultasi kesehatan olahraga

f.     Penanganan Cedera Olahraga Akut

g.    Pelayanan Kesehatan PadaEvent Olahraga

          Kegiatan ini merupakan cerminan hidup sehat ala GERMAS yang merupakan sebuah tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan bersama-sama dengan penuh kesadaran. 

 

Makan Buah dan Minum Obat Ramuan Tradisional yang berfungsi untuk menyehatkan tubuh

 

 

            Perilaku tersebut bertujuan meningkatkan kualitas hidup. ”GERMAS itu dapat dilakukan dengan cara melakukan aktivitas fisik, makan sayur dan buah, tidak merokok, tidak konsumsi alkohol, bersih lingkungan, menggunakan jamban, dan memeriksa kesehatan secara rutin,” jelas Mardiana SKM.

            Mardiana SKM, (promkes puskesmas)  juga menambahkan, pelaksanaan GERMAS sendiri harus dimulai dari lingkup kecil. Yakni keluarga. ”Karena keluarga merupakan lingkup terkecil dari masyarakat yang membentuk kepribadian,” imbuhnya.

 

             Menurut ibu Anita Layuhibu, Amd Kep (PJ PTM) untuk mencegah hipertensi dan penyakit tidak menular lainnya  upaya preventif dan promotif di lakukan dengan deteksi dini dan melakukan promosi kesehatan dengan mengajak masyarakat untuk "cerdik" yaitu menuju masa muda sehat dan hari tua sehat tanpa penyakit tidak menular.

Chek Up kesehatan oleh PJ PTM ibu Anita Layuhibu

    CERDIK :

1.        Cek kesehatan secara rutin dan teratur
2.        Enyahkan asap rokok dan polusi udara lainnya
3.        Rajin aktivitas fisik minimal 30 menit sehari
4.        Diet sehat dengan kalori seimbang berupa rendah lemak, garam, gula dan tinggi serat
5.        Kendalikan stres